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スムージーソムリエの口コミや評判をまとめます。
皆さんはスムージーとゆう飲み物はご存知でしょうか。
ミキサーで作る所からミックスジュースと類似しているように思いますが、最近巷では、ミックスジュースやフローズンドリンクでもなく、スムージーが流行しています。
その背景には水分を多く使用して作るジュースとは異なり、水は少量を使用し、野菜や果実の水分を使用する為に満腹感があり、食事に置き替えれる事からダイエットに効果的で、野菜や果物の食物繊維やビタミンCを始めとするたくさんの栄養素の効果でダイエット効果だけではなく、アンチエイジングに効果があったり、デトックス作用があるので、とても手軽に健康効果が期待できる飲み物だからなのです。
そんな人気のスムージーをマスターした資格のスムージーソムリエをご紹介します。

スムージーソムリエとは

スムージーソムリエはスムージーによって摂取できる栄養素や適している食材、適さない食材についての適切な食材を選ぶ事ができる知識を有している事を証明される資格です。
スムージーは正しい飲み方をすれば、とても健康にもお肌にも良いとされていますが、飲むことのメリット・デメリットもしっかりと理解し、適切な量や最適なタイミングなども深く理解しておかなくてはいけません、組み合わせを間違えてしまえば逆効果になる恐れもありますので正しく飲用する為に効果、効能を熟知した資格がスムージーソムリエです。

用途に合わせた様々な効果が期待されるスムージー

スムージーには様々な組み合わせが可能で、作っていて楽しく、健康的に飲むことができます。
現在の身体の悩みや用途に合わせて作るといいでしょう。
たくさんの種類がありますが代表的な例としては
・グリーンスムージー(美容とダイエットを期待できる)
一番メジャーな飲み方です、主にほうれん草・小松菜・アボカド・りんご・バナナ・キウイを使用しますが、ほうれん草と小松菜が貧血の予防をしたり食物繊維がダイエット効果に良く、りんごやバナナやキウイのビタミンB2、抗酸化作用でお肌に健康的です。
さらにアボカドが栄養豊富なだけでなく、クリーミーな舌触りに仕上げてくれるので飲みやすくなります。
・レッドスムージー(美容とアンチエイジングに期待できる)
主にニンジン・パプリカ・トマト・アサイー・いちご・りんごを使用しますが、ニンジンやいちごはビタミンB1やビタミンCや鉄分が豊富なので美容効果に良く、パプリカやトマトやアサイーやりんごが抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です。
・イエロースムージー(デトックスを期待できる)
主にニンジン・ピンクグレープフルーツ・マンゴー・バナナを使用しますが、腸内環境を整える作用があるので便秘改善の期待ができ、ビタミンCやビタミンAが豊富なので美肌にも効果的です。
上記の例はほんの一部で、種類や組み合わせは他にもたくさんありますので趣味の一つとして生活にスムージーを取り入れるのもいいかもしれませんね。

スムージーソムリエの口コミ、評判

資格取得後は、スムージーソムリエとして、料理教室やカルチャースクールで講師活動ができます。
学習においてはスムージーの効果、効能の知識を有しているだけではなく、より実践的な内容を学ぶ事ができるので、料理教室の講師を目指している方以外にも主婦の方などが趣味でスムージーを作っている方にもオススメの資格と言えます。
食品関係や飲食関係や料理教室で活躍されている方が資格を取得していますが、流行のスムージーなので生活に溶け込みやすく主婦の方が趣味の延長でスムージーソムリエの資格にチャレンジしている方も少なくないようですね。
ただ、食品関係の資格ですので正しい方法を学ぶ為に野菜や果実の栄養素の学習は必要ですので、十分に知識を深めてから試験に臨む事をオススメします。

スムージーソムリエになるには

スムージーソムリエを取得するには
日本安全食料料理協会(JSFCA)が認定している試験に合格する必要があります。
合格には70%以上の評価が必要となりますので通信教育や本屋さんで専門書を購入し試験に臨むのが良いでしょう。
試験の申込みはインターネットからの申込みとなり、費用は一回の受講で10.000円(税込み)となっております。
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