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「ドライフルーツセレクター」という資格を知っていますか?ドライフルーツセレクターは、日本安全食料料理協会が認定する資格です。ドライフルーツの栄養素や美容、便秘解消、生活習慣病予防、ダイエットなどの健康効果に関する知識を一定以上有すると認められた者が持つことができる資格で、健康に関心のある方に人気があります。ここでは、ドライフルーツセレクターの口コミや評判についてお伝えしていこうと思います。

 

ドライフルーツは栄養が凝縮された食べ物

ドライフルーツは果物を乾燥させていますので、水分が飛んでいる分、栄養が凝縮されています。普通に果物として食べるよりも栄養が摂れるうえに、食べるときも皮をむいたりなどの面倒がありません。食べやすく、手軽に栄養が摂れるドライフルーツは、今注目の食品の一つとなっていますね。甘いものが好きなお子さんにはおやつ代わりに食べさせたり、高齢者には細かくしてヨーグルトに入れるなどすれば、簡単にエネルギーを補給することができます。また、皮ごと干してあるため、皮に含まれる有効成分のフィトケミカルを摂りやすいのもメリットの一つです。「ドライフルーツの栄養を知って、毎日の食事に取り入れることができるようになりました」「いままでは普通の果物を買っていたのですが、手軽に栄養が摂れるドライフルーツを活用しています」などの口コミが見られました。やはり、ちゃんとした知識があると選択肢が広がっていくものですね。

 

ダイエットや生活習慣病の予防に効果的

ドライフルーツセレクターは、健康に関することも詳しくないと取ることができない資格です。フルーツの種類ごとの栄養成分や各栄養素の効能効果、栄養素が過剰または不足したときにかかる病気や、栄養を摂り入れるのに効果的なメニュー・食べ合わせ、生活習慣病の予防としてのドライフルーツの使い方等々、ドライフルーツ一つとっても学ぶべきことはたくさんあります。こういったことを知識として身につけるだけでなく、実践していけるスキルを持つのがドライフルーツセレクターなのです。自分自身はもとより家族の健康にも役立つ資格と言えるでしょう。口コミでは、「ドライフルーツのことから派生して、さまざまな食品や健康、病気について関心を持つようになりました」「お菓子などを食べることが多かったのですが、代わりにドライフルーツを食べるようにしてからサイズダウンしました!」などの声が聞かれました。ドライフルーツは、健康を維持するのにとてもいい食品のようですね。

 

ドライフルーツセレクターの口コミ・評判のまとめ

ドライフルーツセレクターの口コミや評判は以上のようになりますが、いかがでしたでしょうか。ドライフルーツに関する知識を生かして、毎日の食事に上手に取り入れている方が多いようですね。また、ダイエットに成功したという報告もあり、ドライフルーツの底力を感じますね。ドライフルーツセレクターはこのように、身近に活用しやすい知識やスキルを会得できるので、価格の割には見返りの大きい資格だと言えるでしょう。みなさんもよかったら今回の口コミや評判を参考にして、ドライフルーツの世界の扉を開けてみてくださいね!
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