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ファスティングダイエットアドバイザーの口コミと評判をまとめます。
現代版の断食法と言われるファスティングダイエットは運動せずに効果的なダイエット方法とされており、体質改善もできる事から海外でも非常に人気です。
近年では少しづつ認知されてきていて、特に女性はファスティングダイエットと言うと「聞いたことあるよ」と答える方も増えてきています。

ファスティングダイエットアドバイザーとは

ファスティングダイエットとは断食を行うことにより、ダイエット効果と共に体質改善の効果が期待されるダイエット方法の一つです。
ただ何も口に入れず黙々と断食をする事では無く、水分補給はしますし、酵素ドリンクや野菜ジュース、野菜スープなど固形を入れない飲み物を一食置き換え、食事代わりにする場合もあります。
体質改善も一つの目的でもある為、酵素ドリンクなどで栄養は摂りますが、定めた期間内では食事をしない断食方法です。
ただし、正しく方法を身につけなくてはリバウンドを起こしたり、思っていたより効果がでない事になり、逆効果になる可能性があるので、正しいファスティングダイエットのやり方や正しい食事方法をアドバイスできる事を認定されているのがファスティングダイエットアドバイザーになります。

様々なファスティングの効果

・ダイエット効果
ダイエットを目的としてファスティングに取り組む方が一番多く、「1週間で4キロ減ったなど」短期間で効果を実感しやすい部分が人気で、例えば3日などの期間を決めて取り組んでいる方が多いようです。
また、運動をする事が苦手な方でも痩せる事ができるので海外でも人気のダイエット法として広く認知されています。
・味覚改善効果
多くの方の食生活はよほど気を付けない限りは着色料や香料などの食品添加物を摂取している事になりますが、この食品添加物の影響で現代人の味は麻痺していると言われています。
ファスティングによって、今まで素材の味に鈍感だった味覚が本来の味覚を取り戻し、より素材の味を感じる事ができるようになり、人によってはファスティング後に、農薬を使っている野菜と使っていない野菜が分かるようになる方もいます。
・デトックス効果
普段の日常生活で食品添加物や大気の汚染による有害物質などの毒素を、私たちは知らず知らずのうちに取り込んでしまっています。
ファスティングによって、その毒素を排出する事でデトックス効果となり、お肌の調子が良くなったりニキビができにくくなります、また便秘の改善にも効果的とされています。
このようにファスティングは様々な効果を期待できる為に多くの方が取り組まれている人気の体質改善法です。

ファスティングダイエットアドバイザーの口コミ、評判

ファスティングダイエットにはいくつかの種類があり、それぞれに適したダイエット方法があります。
・半日~1日ファスティングダイエット
・3日ファスティングダイエット
・長期的なファスティングダイエット
が代表的な種類になるのですが、それぞれに適した食事方法や準備期間の方法、回復期間の方法をアドバイスするファスティングダイエットアドバイザーですが、人によって適した種類の方法をアドバイスする必要がある為に、知識も必要ですがコミュニケーションを取る能力もある程度必要になります。
例えば、元々貧血気味の方は始めから3日ファスティングダイエットを始めてしまうと、逆に体調を崩してしまう事がある為、半日ファスティングダイエットから始める事を勧めたりします。
ファスティングダイエットスクールで講師をしている方は、生徒さんがスクールを実際に痩せたり、体質が改善される事を実感できるのがとてもやりがいを感じているようです。

ファスティングダイエットアドバイザーになるには

ファスティングダイエットアドバイザーを取得するには、日本アロマメディカル心理セラピー協会(JAAMP)が認定している試験に合格する必要があります。
合格には70%以上の評価が必要となりますので通信教育や本屋さんで専門書を購入し試験に臨むのが良いでしょう。
試験の申込みはインターネットからの申込みとなり、費用は一回の受講で10.000円(税込み)となっております。
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