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健康美容スムージーアドバイザーの口コミや評判をまとめます。
近年、コンビニにも置いているぐらいにブームになりつつあるスムージーですが、素材の栄養素を活かし、効果的に飲むには自身で作るのが一番なのですが、ただ野菜と果実と水をミキサーにかければOKとゆうわけではなく、使う素材がそれぞれどのような効果を持っているかを理解して作ることで、スムージーを飲むメリットが大きく変わります。
楽しく健康的にかつ、美容にも良いとされているスムージーの資格である健康美容スムージーアドバイザーのご紹介をさせて頂きます。

健康美容スムージーアドバイザーとは

健康美容スムージーアドバイザーは、スムージーに使用されている食材が健康に与える影響や美容に与える影響を理解し、成分の関係性に関する知識や注意点を有している事が証明される資格です。
それに加え、食材によって様々な健康効果を高めるのに、最適な食材を選択できたりレシピを考える事ができます。
例えば
グラノーラとグリーンスムージーを一緒に食べると、グラノーラの食物繊維などの栄養素とグリーンスムージーの美容効果との相乗効果で、それだけで健康効果と美容効果が期待できます。
逆にタンパク質が豊富なヨーグルトをスムージーに混ぜると、野菜や果物などの栄養素の吸収を妨げてしまうので注意です。
このように様々な組み合わせができるスムージーだからこそ、飲み方や注意点がありますので、最適な組み合わせをアドバイスできるのが、健康美容スムージーアドバイザーです。

スムージーの効果効能

スムージーには様々な効果があるとされていて、代表的な効果としては
・美容効果
野菜の食物繊維と果実のビタミンCやビタミンAなどの作用で、コラーゲンの生成を促進したり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる働きがあり、お肌の美容効果があります。
・ダイエット効果
スムージーにはミネラルや健康な炭水化物が含まれていて、水分も多いので満腹感があります。一食置き換えることにより、さらにダイエット効果が期待できます。
・消化促進効果
野菜や果物の食物繊維などをが多く含まれており、スムージーにすることで効率良く、効果的に栄養素を摂ることができる為、便秘や腸内改善の効果が期待できます。
・免疫力の向上効果
ミネラルやビタミンがたくさん入っているので、風邪やインフルエンザの予防に最適で、むくみを改善したりなどの効果も期待できます。
このようにスムージーは手軽に多くの栄養素を効率よく、かつ効果的に摂ることができる事からとても人気の高まっている食品になります。

健康美容スムージーアドバイザーの口コミ、やりがい

スムージーが流行りだしたきっかけは、芸能人やモデルさんがダイエット効果と健康効果を期待して愛飲しているのが、SNSに拡散された事で流行しました。
それに加え、ミキサーと素材があれば自宅で作ることができ、手軽に美容効果と健康効果が期待できる飲み物を作れる事が流行した背景でもあります。
資格取得後は、健康美容スムージーアドバイザーとして自宅やスクールで講師活動ができます。
特に料理教室やカルチャースクールで講師をすると、主婦の方には入りやすいのか非常に評判だとお話は聞きますが、健康美容スムージーアドバイザーで学習した知識は、料理教室だけではなく飲食業界や食品業界でも活かす事ができる資格ですので多方面で活躍できる可能性があります。
実際に資格取得した方は素材の栄養素を学ぶ内容にボリュームはあるが、スムージーに特化した内容なので学習しやすく、楽しく学ぶことができた。などの声もあり、取得しやすい資格であるようですね。

健康美容スムージーアドバイザーになるには

健康美容スムージーアドバイザーを取得するには
日本生活環境支援協会(JLESA)が認定している試験に合格する必要があります。
合格には70%以上の評価が必要となりますので通信教育や本屋さんで専門書を購入し試験に臨むのが良いでしょう。
試験の申込みはインターネットからの申込みとなり、費用は一回の受講で10.000円(税込み)となっております。
現在美容業界や食品業界でお仕事をされている方や料理教室で講師をしてみたい方にはピッタリの資格でしょう。
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