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歩くと言うと、簡単なように思われがちですが、実は自分に合った歩き方は意外と分からないものです。日本インストラクター技術協会が認定する「歩き方インストラクター」という資格は、歩くということに特化した知識を有すると認められた人が持つ資格です。ここでは、歩き方インストラクターの口コミや評判についてお伝えしていきます。

 

人に合った歩き方が分かるようになる

歩くというのは、実は難しいことだと言われます。無意識に癖が身についてしまっている人が多く、無理なウォーキングによってかえって健康にあまり良い影響を与えていない、なんてこともあるようです。例えば、歩くときに指の部分が浮いてしまっている方は意外に多いのだとか。また、まっすぐ歩けていない方も多く、靴の底の減っている部分でそれが分かると言いますね。歩き方インストラクターの資格を取ると、正しいフォームを知り、効果的なウォーキングを行うことができます。口コミでは、腰や膝の痛みがあったのが、楽になってきたという方がいらっしゃいました。やはり毎日のことですので、歩くことは身体に大きく影響を与えているのですね。

 

正しい歩き方を人に教えることができる

歩き方インストラクターの資格を持っている人は、ウォーキングの健康効果や、有酸素運動について、生活習慣病やダイエットなどの幅広い知識を持っているのはもちろんのこと、正しいフォームやその人にあったペース・コースなどをアドバイスすることができます。こういった知識は、市民講座やカルチャーセンターなどの趣味の講座でも生かすことができるようですね。また、友人や知人、近所の方などに教えても喜ばれるのではないでしょうか。健康になりたい、健康でありたいというのはみなさんに共通の望みですから、人の役に立つ知識だと言えると思います。「歩き方インストラクターの資格を生かして、地元の方の健康維持に役立てることができました」などの声は多いようですね。

 

心が落ち着き、幸せオーラが出てきたと言われる

正しい歩き方でウォーキングをするということは、身体だけではなく心にも良い影響を及ぼします。身体と心は密接につながっており、単独で考えることはできません。正しい歩き方は身体を健康にし、身体が健康になることで心も落ち着いてくる…と、どんどん良い循環が出来上がってくるわけですね。また、適度な運動はホルモンバランスを整えたり、リンパや血行の流れを良くするとも言われます。これらが整えば、お肌もツヤツヤ、笑顔も多くなるというものです。口コミでは「以前はダラダラ歩いていたのですが、正しい歩き方を学んだことで気持ちもシャキッとするようになりました」「笑顔が多くなってきたようで、みんなに可愛くなったと言われます」などの嬉しい報告が見られました。

 

歩き方インストラクターの口コミ・評判のまとめ

以上が、歩き方インストラクターの口コミや評判のまとめとなります。いかがでしたでしょうか。歩くことは良いとよく耳にしますが、まず、正しい歩き方を身につけることこそが大事なようですね。また、心身の健康の維持に役立っているという口コミが多かったようです。今回の口コミや評判を参考にして、よかったらあなたも正しい歩き方を学んでみてくださいね。
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