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健康的な生活を過ごす為に必要なことは適度な運動と食生活、

そして何よりも睡眠と言えます。

平均睡眠は7時間~8時間と言われますが少ないと思われますか?

健康を維持する為に長時間、眠ることよりも

質の良い眠りをすることが大切と言われます。

質の良い眠りは、どうしたらとれるのでしょう。

眠りに関連した資格が現在注目されています。

大切な人にも自分自身の為にも取得したい素敵な資格ですよね。

 

1位 美快眠セラピスト

理由

美快眠セラピストとは

健康や美容に効果的な睡眠方法などをアドバイスすることができます。

現在では自分自身の意志に反して眠りたいけれどストレスなどで睡眠障害で悩まされる方は多いです。

不十分な睡眠は健康障害になり大きな病を呼び込んでしまいます。

美快眠セラピストは、まさしく美しく快適な眠りをアドバイスする資格です。

睡眠資格の美快眠セラピスト

試験は?

日本アロマメディカル心理セラピー協会が主催する資格試験を受けます。

特に受験資格はなく、インターネットから申し込み可能です。

試験は在宅受験となり合格率は70%以上です。

 

資格取得後は?

専用サロン、医療機関、福祉施設、寝具メーカーで就職に役立ち、

スキルアップができます。

また自宅で睡眠をテーマにしたカルチャー教室もできます。

 

2位 安眠インストラクター

理由

安眠インストラクターとは安らかな深い眠りと快適な眠りを教えるインストラクター資格です。

疾病、ストレスなど心理的要因で深い眠りをとれない方に世の中にたくさんいます。

日本インストラクター協会が主催する安眠インストラクターは、

安眠指導、安眠について基礎知識と技術を身につけた人に与えられる資格です。

睡眠資格の安眠インストラクター

試験は?

美快眠セラピストと同様になります。

特に資格受験もなく、

試験も2ヶ月に1回ペースであるのでいつでも受験が可能です。

 

資格取得後は?

インストラクターとして活動ができます。

自宅で教室やサロンをすることで、

多くの人に快適な安眠を伝えて行くことができます。

 

3位 CSAスリープケアインストラクター

理由

CSAスリープケアインストラクターは始めて聞く方も多いですよね。

CSAスリープケアインストラクターとは1級、2級、上級資格と3段階に分かれています。

知識、技術はもちろんですが快眠法、快眠とアロマ関連の製作など幅広い分野を勉強することになります。

資格を取得する為には実技とセミナー講座を受講する必要があります。

美快眠セラピストや安眠インストラクターよりは多少試験も難しくなりますが、

資格取得することで幅広い分野で活躍でき、

より専門的な知識を身につけることができます。

 

4位 睡眠健康指導士

理由

一般社団法人日本睡眠教育機構が有資格者養成と資格認定を実施する資格が睡眠健康指導士です。

資格は初級、上級と分かれています。

睡眠健康指導士が人気のポイントは資格取得後のサポートがあることです。

日本睡眠教育機構や睡眠健康大学のHPより活動や指導に利用することできます。

 

5位 CSAスリープケアセラピスト

理由

CSAスリープケアセラピストはCSAスリープケアインストラクターと似ています。

インストラクターは講師であり指導することを目的とした資格ですが、

CSAスリープケアセラピストはアドバイスする資格です。

快眠、安眠における分野で質の良い眠り、体調や心理をセラピストとして伝えることができる人に認定される資格です。

こちらの試験も初級、上級と分かれている資格です。

資格取得後は独立開業も可能、寝具メーカー、医療機関でスキルアップもできます。
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