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美ヨガライフインストラクターの口コミや評判をまとめます。
ヨガの歴史は長いのですが、インドにて修行活動がヨガの始まりと言われていて、以前まではヨガと聞くと、何か神秘的なイメージがあったと思いますが、全国でヨガ教室が増えたことにより、日本のカルチャーの一つとして定着しつつあります。
そんな男女問わずに大人気のヨガのインストラクターである、美ヨガライフインストラクターのご紹介をします。

美ヨガライフインストラクターとは

一言でヨガと言っても、カルマヨガやアイアンガーヨガなどの様々な流派がありますが、代表的な流派から、ヨガの歴史やヨガの語源までの基礎知識を資格者は有しています。
実践的な30種類以上のヨガのポーズの方法やヨガの呼吸法や朝昼晩のヨガの違いなどの知識も理解していることを認定されるのが美ヨガライフインストラクターです。
そのほかにも、ヨガを実践する上で注意するべき事やヨガの食事方法などの知識も身に着けているとされています。
また、ヨガの健康効果である、肩や首のコリ改善や、ダイエット方法やリンパの流れを良くする方法や骨盤のゆがみ解消などの悩みに合わせて、指導やアドバイスをする事できます。

ヨガの効果

・美肌効果
筋肉の緊張がほぐれる事で、全身の血の巡りやリンパの流れが良くなります。
血液は酸素や様々な栄養を運んでいる為に、血の巡りが良くなる事で肌荒れの原因が解消される効果があります。
さらにリンパの流れが良くなる事で、睡眠の質が高まり、美肌効果が期待されます。
・ダイエット効果
多くの方はダイエットを目的として、ヨガを始める事が多いようです。
インナーマッスルを鍛える事で、太りにくい体質を作れたり、代謝が良くなることで脂肪が燃焼しやくなってダイエット効果があります。
・肩や首のコリ解消効果
コリの原因は血行不良と筋肉の緊張からきている事がほとんどですので、ヨガを実践する事で血行を促進し、肩や首のコリを解消する事ができます。
・精神安定効果
ヨガで行う深い呼吸は、普段の仕事などで溜まったストレスの解消に役立ちます。
ストレス解消の為にヨガに通う女性も多いようですので、とても精神安定効果があります。
その他にも体幹が鍛えられ、歪みを矯正する効果があったり、様々な効果があるので男性、女性問わずにヨガは大人気です。

美ヨガライフインストラクターの口コミ、評価

資格取得後は、ヨガスクール等で講師として活動することができます。
ヨガに通ったことが無い方でも、たいていの方がからだに何らかの悩みがあるので、潜在的なニーズが高く、資格取得をする方も、からだに悩みを抱えている為に、一般の方がご自身の学習の為に資格取得を目指す方も多いです。
実際にヨガスクールの生徒だった方が、ヨガの良さに引き込まれ、講師になっているケースも少なくありません。
美ヨガライフインストラクターは、ヨガに興味がある方やヨガの教室を開きたい方などにぜひオススメの資格です。
実際に資格を取得した方は、「ヨガを学習し実践したら毎日体が軽くなり、寝つきもよくなった」等の声はたくさんあります。
資格の取得に関しては学習内容が広く、多数あるヨガのポーズの効果や、呼吸方法や、人体についての詳しい知識など、ボリュームが多いので、一度にすべてを覚える事が難しい事から難易度も高めなのですが、オススメの学習方法は学習した内容を実際に実践してみる事です。
インプットとアウトプットを繰り返す事で効果を実感できますし、ご自身に体感があるほうが忘れにくいので、いざ講師として人に教える際に実体験からのアドバイスがあると伝わりやすいですので、体験し楽しみながら学習してみてはいかがでしょうか

美ヨガライフインストラクターになるには

美ヨガライフインストラクターを取得するには
日本インストラクター協会(JIA)が認定している試験に合格する必要があります。
合格には70%以上の評価が必要となりますので通信教育や本屋さんで専門書を購入し試験に臨むのが良いでしょう。
試験の申込みはインターネットからの申込みとなり、費用は一回の受講で10.000円(税込み)となっております。
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